拉瑪澤呼吸法

文章來源：新鄉(xiāng)仁愛婦產(chǎn)醫(yī)院  編輯：仁小愛  發(fā)布時(shí)間： 2020/9/7 15:07:13

  面對分娩，幾乎每一個(gè)女性都會(huì)感到緊張害怕，不少產(chǎn)婦正是因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)差而導(dǎo)致分娩難度加大。因此，想要順利生出寶寶，孕媽媽們就要做好產(chǎn)前準(zhǔn)備。拉瑪澤呼吸法是一種健康、綠色的助產(chǎn)法，無論是對胎兒還是對于產(chǎn)婦來說，都非常有益，可以全面保障母子健康。它通過調(diào)節(jié)呼吸、做助產(chǎn)體操來放松心情、減輕陣痛，讓產(chǎn)婦將注意力轉(zhuǎn)移到呼吸的控制上。掌握了呼吸技巧的產(chǎn)婦可以做到舒緩全身，保持鎮(zhèn)定，更加自信，因而能夠讓寶寶安全快速地出生。

一般來說，孕七個(gè)月開始進(jìn)行練習(xí)，如此一來到分娩時(shí)就可以靈活運(yùn)用，千萬不要等到臨盆前才練習(xí)，否則會(huì)因?yàn)樯瓒y以有效。建議準(zhǔn)爸爸可以陪同練習(xí)，不但能起到監(jiān)督作用，而且還能提升夫妻間的感情。

9月7號星期一上午九點(diǎn)半，新鄉(xiāng)孕婦學(xué)校給孕媽媽開展《拉瑪澤呼吸》，教大家如何正確的練習(xí)，練習(xí)時(shí)需要注意什么等等，有什么不明白都可以在課堂上說出自己的疑惑，我們的講師為大家一一作答，我們希望孕媽媽通過不斷地練習(xí)呼吸法生產(chǎn)的時(shí)候可以緩解分娩時(shí)的痛苦，幫助孕媽媽順利娩出寶寶。

Tags：呼吸法